远离痘痘，远离油腻食物

青春痘是一种常见的皮肤病，很多患者都常年受此病的折磨，而且青春痘对患者们的美观影响很大的，所以我们在想尽一切办法的治疗好青春痘之后，一定要积极的做好护理。在生活中，很多人的饮食都比较的油腻，但是其并没有感觉自己的饮食出现问题。天津津门皮肤病医院医生表示说，人们的饮食的过于油腻的话，就会导致青春痘的发生。
 

在我们日常的生活中，有不少的食物，如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等，这类食物以高脂肪、高胆固醇为著称；而且现在的各种烹饪手法，也是把这种高热量的食物做得非常诱人，让人欲罢不能；所以想要远离痘痘，就要压制自己，不让自己去想去碰这类的食物。

清晨护肤首先用温水洁面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。

患有青春痘的皮肤日常生活中，要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素。

皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘；皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘；不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

温馨提示：以上就是"远离痘痘，远离油腻食物"的大致解说，希望以上的内容帮助到大家。青春痘本来就很影响美观，如果再护理不好的话，留下疤痕，那么就更严重了，所以一定要护理好。