冬天长痘痘吃些什么有帮助

　　青春痘是会对我们的形象有着严重影响的皮肤问题，大家都清楚痤疮的出现不仅仅是对于人们的外观产着比较大的困扰，更严重的是还会对于我们的生活产生着影响，大家都应当清楚痤疮的好发部位是在脸部，因此痤疮患者在治疗的时候一定要谨慎，不要盲目的使用一些药物治疗，因为有很多的药物本身就带有强烈的刺激性的，在冬季痘痘更为难以忍受，天津皮肤病医院的皮肤科医生为大家介绍冬天长痘痘吃些什么有帮助。

　　什么饮食对痘痘康复有益：

　　一、维生素a丰富的食物可多食用：维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等；

　　二、含维生素B2丰富的食物：维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等；

　　三、维生素B6丰富的食物：主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)；

　　四、含锌食物可多食用：这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　长了一脸的痘痘带来的烦恼自然是的，但是大家切勿病急乱投医，盲目的治疗，一定是要慎重选择皮肤病医院才好，可以在线咨询。